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आरोग्य फायदे - यात दृष्टी सुधारण्याची, वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करण्याची, त्वचेचे संक्रमण कमी करण्याची, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्याची आणि पचन सुधारण्याची क्षमता आहे. हे मजबूत हाडे देखील बनवते, रक्ताभिसरण वाढवते, ऊर्जा पातळी वाढवते, रक्तदाब कमी करते, भूक वाढवते आणि हृदयाचे आरोग्य मजबूत करते.\\\\r\\\\n स्वास्थ्य लाभ - इसमें आंखों की रोशनी में सुधार, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने, त्वचा के संक्रमण को कम करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और पाचन में सुधार करने की क्षमता है। यह हड्डियों को मजबूत बनाता है, परिसंचरण बढ़ाता है, ऊर्जा का स्तर बढ़ाता है, रक्तचाप कम करता है, भूख बढ़ाता है और हृदय स्वास्थ्य को मजबूत करता है।\\\\r\\\\n Health benefits - It has the ability to improve eyesight, slow the aging process, reduce skin infections, strengthen the immune system, and improve digestion. It also builds strong bones, increases circulation, increases energy levels, lowers blood pressure, increases appetite, and strengthens heart health.