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पुदिना (पुदिना) ची पाने खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते कारण त्यात अँटिऑक्सिडेंट क्रिया असते. हे फ्री रॅडिकल्समुळे झालेल्या पेशींच्या नुकसानीविरूद्ध लढण्यास मदत करते. पुदीनाची पाने रक्तवाहिनीचे काम करतात आणि फुगणे किंवा वायूपासून आराम देण्यास मदत करतात, ज्यामुळे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार, मळमळ आणि उलट्या नियंत्रित होतात.\\\\\\\\r\\\\\\\\n पुदीना (पुदीना) के पत्तों को खाना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माना जाता है क्योंकि इनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह मुक्त कणों के कारण होने वाली कोशिका क्षति से लड़ने में मदद करता है। पुदीना के पत्ते कार्मिनेटिव के रूप में भी काम करते हैं और सूजन या गैस से राहत दिलाने में मदद करते हैं, जिससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार, मतली और उल्टी का प्रबंधन होता है\\\\\\\\r\\\\\\\\n Eating mint (pudina) leaves is considered beneficial for health as they have antioxidant properties. It helps fight cell damage caused by free radicals. Mint leaves also act as carminative and help relieve bloating or gas, thereby managing gastrointestinal disorders, nausea and vomiting